AQUA CYCLING

Für trainierte Teilnehmer*innen, die sich auspowern möchten.

Kursbeschreibung:
Aqua Cycling – Radfahren im Wasser – kombiniert mit Aqua Fitness Übungen und den wohltuenden Eigenschaften des Wassers. Auf speziell entwickelten Aquabikes wird im Takt der Musik ein effektives Ausdauertraining durchgeführt, das gezielt die Gesäß-, Bein- und Armmuskulatur stärkt. In Kombination nutzen wir Kleingeräte wie Hanteln oder Scheiben, um ein Ganzkörperworkout durchzuführen. Die Kombination ist leicht zugänglich und schnell erlernbar und macht Spaß, was sie ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene macht.