AQUA FIT SENIOR

Für aktive Seniorinnen und Senioren ohne körperliche Einschränkungen.

Kursbeschreibung:
Unser Kurs für Senioren und Seniorinnen der Generation 60+, die fit und ohne körperliche Einschränkungen sind. Der Aqua Senior Kurs ist die Möglichkeit, bis ins hohe Alter schwungvoll aktiv zu bleiben. Im Wasser fallen viele Übungen leichter als an Land und die Verletzungs- und Sturzgefahr ist sehr gering. Beim Training in entspannter Atmosphäre mit vielen funktionalen und kräftigenden Elementen sowie leichten Herz-Kreislauf Elementen trainieren wir nicht nur die Ausdauer, sondern auch alle großen Muskelgruppen auf sanfte Weise.
Der Kurs ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.